Giovedì 30 marzo, alle 20.30, a Busca, nei locali della Croce Rossa, in Corso Romita, si terrà un incontro formativo dal titolo “Training autogeno: allenare la mente al relax” organizzato dall’Associazione IDEE.COMunità.

 

L’incontro è tenuto dal dottor Christian Rinaudo, psicologo clinico e psicoterapeuta, specializzato in Psicoterapia Sistemico Relazionale, che da anni collabora con l’Associazione nel gestire corsi per genitori. 

L’obiettivo della serata è quello di sensibilizzare i partecipanti all’importanza di prendersi cura di sé imparando a gestire lo stress causato dal lavoro, dalla famiglia e dalle relazioni, e in generale dai ritmi vertiginosi del nostro tempo.

 

Spiega il dottor Rinaudo “Con il training autogeno intraprendiamo una vera e propria “programmazione” del nostro corpo. Attraverso una pratica assidua è possibile tenere lontani stimoli ricorrenti come dispiaceri, conflitti e stress dal nostro “sistema persona”, andando a lavorare sugli organi interni del nostro corpo, fino ad aumentare la nostra autoconsapevolezza.”

 

Il corso rientra nell’ambito delle iniziative della Scuola di salute ed è finanziato dalla Fondazione Cassa Risparmio di Saluzzo.

 

Il Centro Servizi di Volontariato di Cuneo ha provveduto alla stampa del materiale pubblicitario e la Delegazione Locale della Croce Rossa ha messo a disposizione i locali per l’incontro.  

L’ingresso è libero.