Le giovani allenatrici dell’associazione Sportiva Twirling Carrù hanno avuto l’opportunità di partecipare a quattro incontri formativi e coinvolgenti con Michela Chiapello, personal & fitness trainer e mental coach, un’esperta nel campo del benessere mentale e fisico. Durante questi appuntamenti, le allenatrici hanno avuto modo di arricchire il loro bagaglio di competenze con strumenti e riflessioni molto utili sia per la loro crescita personale che professionale.
L’esperienza si è concentrata su vari temi cruciali, esplorati sia nel ruolo di atlete che di allenatrici. Tra gli argomenti trattati, un focus particolare è stato posto sull’importanza della comunicazione efficace e positiva, sia con sé stessi che con gli atleti. Un altro aspetto interessante affrontato è stato quello della visualizzazione: le allenatrici hanno avuto l’opportunità di sperimentare in prima persona questa tecnica, che aiuta a preparare la mente e a potenziare le prestazioni. È stato anche un momento di riflessione e di consapevolezza su come gli stati d’animo influenzino le performance, non solo in ambito sportivo, ma anche nella vita quotidiana; inoltre, si è parlato delle convinzioni limitanti, di come riconoscerle e superarle, e di come il porsi obiettivi chiari e concreti possa essere un potente motore per il miglioramento continuo.
Il programma della Mental Coach ha dedicato ampio spazio anche alla leadership, al potere del “team” e all’importanza di lavorare in sinergia. La fisiologia potenziante, infine, è stata trattata per aiutare le allenatrici a comprendere meglio come il corpo e la mente possano lavorare insieme per ottenere risultati ottimali.
Grazie a questi incontri, le allenatrici si sentono arricchite di nuovi strumenti pratici da applicare sia in allenamento che nelle gare. Hanno acquisito una maggiore consapevolezza dell’importanza della mente nel migliorare le prestazioni, un aspetto che troppo spesso viene trascurato e avuto modo di comprendere come questi principi possano essere trasmessi anche agli atleti.